Des pratiques collectives pour aider les enfants

à mieux se connaître et mieux vivre ensemble

DES PRATIQUES

SEULES

OU 

À ASSOCIER

Philo-Yoga, Massages-Philo, Pleine Conscience-Peinture...

DANS LE CADRE D'UN PROJET PÉDAGOGIQUE 

OU

SUR LE TEMPS PÉRISCOLAIRE

UNE PÉDAGOGIE COOPÉRATIVE BIENVEILLANTE POSITIVE

LUDIQUE

JOYEUSE

YOGA

Le yoga mêle discussions, exercices de respiration, pratiques des postures et relaxation.

Alliance de la détente et de la vigilance, le yoga offre aux enfants les moyens de se dépasser, de trouver leurs limites et les sources de confiance en eux.

Il aide les enfants à se centrer et à canaliser leur énergie. Les cours de yoga pour enfants se font avec différents outils : des jeux, des histoires, réalisation de mandalas...

 

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MASSAGES ENTRE ENFANTS

Ce programme de massages entre enfants (aucun adulte ne touche l’enfant et le massage se fait sur les vêtements !), initié par deux enseignantes suédoise et québécoise, permet l’apprentissage d’une routine de massage de 15 mouvements.

Il a été démontré que ce programme contribue non seulement au bien-être des enfants mais également à la baisse de la violence dans les écoles en exerçant sur eux un effet calmant et en réduisant leurs niveaux de stress.

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RÉFLEXION PHILOSOPHIQUE

Une discussion à visée philosophique a pour objectif de faire pratiquer aux enfants le questionnement, l’écoute, la discussion réglée et le débat argumentée sur un thème ou une notion (la sensibilité, le bonheur, le droit et la règle ...) avec ou sans support pédagogique (album jeunesse, tableau, chanson, film ...).

Elle permet de développer et renforcer l’esprit critique des enfants.

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YOGA DU RIRE

Le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations de yoga. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice en groupe et qui va se transformer rapidement en un rire réel contagieux. Il permet de diminuer le niveau de stress, d’augmenter les attitudes positives et d’installer une meilleure humeur chez les enfants.

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PLEINE CONSCIENCE

La pratique de la pleine conscience se fait par le biais d’exercices simples et ludiques basés sur l’entrainement de l’attention (réapprendre à diriger son attention sur le moment présent).

Les enfants apprennent à mieux comprendre leurs propres pensées et sentiments, et donc à réagir de façon saine et réfléchie.

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PEINTURE, FORMES ET COULEURS

À travers différents supports, tels que le collage, la peinture, le dessin, les mandalas ... et via le processus de création artistique, les enfants sont encouragés et accompagnés à s’exprimer plus librement, à exprimer leurs émotions, sentiments, conflits intérieurs et trouver les solutions pour s’adapter.

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